سوالات سنت ها : سوال 11 از سنت اول

 

سلطه جویی اعضا در جلسات از چه راههایی به گروهها آسیب می زند ؟

برنامه OA سراسر گمنامی و بی نامی است. این یک راه زندگی ضد غرور

و ضد هوی نفس است . سنت یک یعنی غرق عشق و محبت بودن , یعنی

جزیی از کل بودن و در انتها ترجیح ما به من.

آسیب های سلطه جویی بر گروه：

 

1_ایجاد حکمرانی به جای حالت همدلی و همسانی .

2_ شخصیت پردازی و چاپلوسی جای گمنامی را می گیرد.

که به طرق زیر ممکن است ایجاد شود:

 √ جو به رخ کشیدن و فخر فروشی نسبت به دانش و اطلاعات برنامه یا به

رخ کشیدن خدمت ساختاری و غیره.

√ تاکید زیادی روی پرهیز طولانی مدت برخی افراد برای شخصیت پردازی.

√ بیان حرفها و مشارکت های غلوآمیز برای حاکم کردن عقیده و نظرم

√ اگر فرد تاثیرگذاری در گروه هستم  ،  هنگام رای گیری بلافاصله  و برای

اینکه بقیه ببینند که رای من چیست دستم را بلند کنم.

 √ چهره شدن و اسمی شدن اگر بهبودی نداشته باشم.

√ قبول خدمات و مسولیت های بیش از حد توانم برای تایید طلبی

این امور باعث سلطه جویی و انحراف راه OA میشود  وحدت مان از بین

می رود و دلسردی و باند بازی حکمفرما می شود.

آوای بهبودی 14 خرداد

 

" یکی از جنبه های این برنامه که باعث شد ما در جلسه بمانیم،

نوید بهبودی پایدار از این بیماری ناتوان کننده بود "

دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه ۸۷

 

من هرروز اقرار می کنم که در برابر پرخوری و چیز های دیگر زندگی ام عاجز

هستم .وقتی عجزم را به خداوند می سپارم ،می توانم کمک دریافت کنم.

از نیروی برترم می خواهم خواست و اراده اش را به من نشان دهد و کمکم

کند تا بتوانم روی بهبودی ام تمرکز کنم .

 

با خواندن نشریه دوازده قدم ،به یاد می آورم که یک بیمار هستم و می

توانم " یک روز به یک روز " بهبود یابم .

برنامه به من آموخت که ............

ادامه نوشته

سوالات سنت ها : سوال 10 از سنت اول

 

 

🌺🍃🌺آیا در گروه خود من یک فرد آرام کننده هستم ؟🌺🍃🌺🍃


یعنی  : من عاملی برای اتحاد و یکپارچگی گروه هستم ؟

واگر این قدرت را ندارم برای یادگیری آن تمرین و اقدام می کنم؟

من وقتی عامل انسجام هستم که:

پیش داوری نکنم .

نمامی و سخن چینی نکنم .

روشن بینی را تمرین و سرلوحه بهبودی ام قرار دهم.

به اتحاد فکر کنم .

خوشرو باشم .

با محبت و احترام برخورد کنم.

در گوشی و پچ پچ نکنم .

حضورم در جلسات و خدمات به موقع و مرتب باشد

آوای بهبودی 13 خرداد

"اما در نهایت می بینیم برای دردهایی که کشیده ایم هم نهایتی وجود

دارد .اندوه و نارضایتی های ما بزرگ هستند ،اما نه به آن بزرگی که

تصورش را می کردیم. هر دردی همان طور که شروعی داشته، پایانی هم

خواهد داشت." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص79

 

در اوج ناامیدی و سکوت ،  قلبم با تمام وجود فریاد می زند و کمک می

خواهد  .غم من آن قدر بزرگ و سنگین است که نمی توانم بار آن را به

تنهایی به دوش بکشم .

چه کسی مرا درک می کند و می‌تواند کمکم کند؟چه کسی بدون این که

قضاوتم کند ، پای دردِ دلم می نشیند؟ پیش چه کسی می توانم گریه

کنم؟ وقتی با مشکل های زندگی رو به رو می شوم به چه کسی 

می‌توانم پناه ببرم؟

 

سال‌های سال بود که  این پرسش ها  را از خود می‌پرسیدم .در آن روزها

بی اندازه احساس ناامیدی می کردم. اما وقتی به OA  آمدم ، پاسخ آن

پرسش ها را یافتم.

 

فهمیدم نیرویی​ هست که قدرتش بسیار بیشتر از من است و  می‌تواند به

من کمک کند. من نیروی برتر م را خدا نامیدم . او همیشه همراه من است

وقتی قدم میزنم وقتی در خیابانهای شلوغ رانندگی می‌کنم ،وقتی در

گوشه‌ای​  خلوت  ، آرام و تنها می نشینم در همه ی این لحظه ها خداوند

همراه من است.

 

راهنمای من..............

ادامه نوشته

سوالات سنت ها : سوال 9 از سنت اول

 

 

🌺🍃🌺سنت های ۱۲ گانه OA غیر قابل دستکاری اند یعنی چه ؟🌺🍃🌺🍃

 به این معنی می تواند باشد که ：

 

۱_آنها در زمان ها و مکان  تغییر نمی کنند یعنی سنت ها از یک کشور به

کشور دیگر یا از یک سال به سال دیگر تغییر نمی کند .

2_ چارچوب و ترتیب اصلی را نباید تغییر داد یعنی نمی شود سنت یک را

ببریم جای سنت دوازده یا از این قبیل.

3_ممکن است نوع و راه استفاده بنا به مکان و موقعیت جغرافیایی و

سیاسی و فرهنگی تغییر کند ولی مفاهیم آن به هیچ عنوان تغییر نمی

کند مثلا........

ادامه نوشته

آوای بهبودی12 خرداد

 

"به نظر می رسد با هر نیم کیلویی که از وزنمان کم می شود ، سخت

ترین کار ممکن را انجام می دهیم .اما ما از یک واقعیت بزرگ بی خبریم و

آن بیماری پرخوری بی اختیار است ."

فکر کنید به وزن ایده آل تان رسیده اید . پس از آن چه می شود ؟ ص1

 

 

قبل از اینکه با oa آشنا شوم ،آن قدر در مورد روش های لاغری و کاهش

وزن اطلاعات داشتم که دیگر خودم یک متخصص شده بودم .

 

آن روزها به خوبی می دانستم که چگونه و به سرعت وزن کم کنم .اما

مشکل بزرگم این بود که هر بار بعد از لاغر شدن ، دوباره به وزن سابقم بر

می گشتم .اما از وقتی به برنامه OA آمدم ...........

ادامه نوشته

سوالات سنت ها : سوال 8 از سنت اول

 

 🌺رابطه ی دوجانبه ای که در سنت اول آمده ؛ چه نوع رابطه ای است ؟🌺
 

-3 نوع رابطه دوجانبه در سنت اول مطرح است ：

1_ رابطه فرد با گروه = بدین معنی که هم فرد برای گروه با ارزش است

هم گروه برای فرد حیاتی است چون اگر فرد نباشد گروهی نیست و اگر

گروهی نباشد فرد نمی تواند بهبودی و بازیابی اش را دنبال کند.

2_ رابطه گروه با گروههای همجوار= سنت یکم می گوید که گروه ها

تاروپود OA را رغم می زند. ما نمی توانیم بدون گروهها به نحو موثری پیام

رسانی کنیم و به عبارتی شاید اصلا موفق به پیام رسانی نشویم.

3_ رابطه OA با کل جامعه = اگر این رابطه دوجانبه نباشد خیلی از کارها

لاینحل می ماند. ما خیلی از امورمان را به خاطر کمک های مقامات و

مسولین جامعه داریم مثل در اختیار گذاشتن مکان , حمایت های معنوی ,

اجازه فعالیت و دادن مجوزهای لازم و به ثبت رسیدن  , ما بایستی با هم

حرکت کنیم .

 

از طرفی ما با برگزاری همایش ها و جلسات مان و تربیت افراد مسولیت

پذیر و سازنده به ایجاد جامعه ای متعادل و با هنجارکمک می کنیم.

آوای بهبودی11 خرداد

 

"...اما خوردن غیر ارادی یک بیماری است .بیماری ای که نمی توان با

نیروی اراده آن را کنترل کرد .هیچ یک از ما نمی خواستیم که به این اختلال

دچار شویم ."دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص11

 

من رهایی حقیقی را در این جمله یافتم . من مسئول به وجود آمدن

بیماری ام نیستم .دیگر مجبور نیستم خودم را برای بی اختیار خوردنم

سرزنش کنم .دیگر لازم نیست برای لاغر شدن و " مناسب " شدن  وقتم

را صرف روش هایی بکنم که موثر نیستند .

 

بارها دوستانم را قسم داده بودم تا.........

ادامه نوشته

آوای بهبودی10 خرداد

 

" ما متوجه می شویم حتی در اشتباه های بزرگ هم نیروی برترمان به

کمک ما می آید و ما را هدایت می کند ."

دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص123

 

هنگامی که انتخاب مسیر با من باشد ، همیشه راه هایی را انتخاب می

کنم که مستقیم و بدون دردسر به هدف هایم برسم .اما نیروی برترم نظر

دیگری دارد .

 

اگر چه دوازده قدم ، مسیر درست را به خوبی علامت گذاری کرده است ؛

اما من همیشه به سمت سرزمین های ناشناخته منحرف می شوم .

 

اگر اراده و زندگی ام را به خداوند به آن گونه که او را درک کرده ام بسپارم ،

دیگر ................

ادامه نوشته

سوالات سنت ها : سوال 7 از سنت اول

 

 🌺 🌺 چگونه سنت اول را در جلسه و گروه به کار می برم ؟   🌺  🌺

نکته طلایی در سنت اول منافع جمعی و مشترک است چیزی که در

گذشته درکی از آن نداشتم و در روش زندگی بیمارگونه ام همه چیز در

نهایت به منفعت جویی شخصی ام ختم می شد.

 

برای حرکت در جهت منافع جمعی و گروهی بایستی به اندازه درکم و

قدمهایی که کار کرده ام در رعایت سنت ها سعی کنم. در نظر بگیرم که به

انجمن مدیونم و برای ادای دینم کوشا باشم. بدانم جزیی از کل هستم ,

پس برای تذکرات و گزارش هایی که نمایندگان و خدمتگزاران میدهند ارزش

قائل شوم و به آنها عمل کنم.

نگرشم به أعضا و خدمتگزاران محبت آمیز باشد. اگر نظر مخالفی دارم یا

نسبت به عملکردی انتقاد دارم ، سعی در درک و تشویق داشته باشم  و

ناهماهنگ و ناسازگار نشوم و ساز مخالف نزنم  .

 

با همه اعضا قدیمی و تازه وارد و خدمتگزاران با............

ادامه نوشته

آوای بهبودی9 خرداد

 

" وقتی با اصول برنامه ی OA زندگی کنی ، بهبودی را به دست می آوری

."پای بندی به پرهیز ص1

پرهیز برای من بسیار ساده است .من از پرخوری بی اختیار اجتناب کرده و

برنامه را کار می کنم .وقتی در آشپزخانه پرسه بزنم و بدون فکر غذاها را

در دهانم بگذارم ، آن موقع است که بی اختیار پرخوری کرده ام .

 

اجبار زمانی پیش می آید که من نشریه نخوانم ، ننویسم ،تلفن نزنم و از

ابزارهای دیگر استفاده نکنم. اجبار به پرخوری زمانی پیش می آید که من

دوازده قدم را کار نکنم و با نیروی برترم ارتباط نداشته باشم.

 

پرهیز یعنی........

ادامه نوشته

آوای بهبودی 8 خرداد

 

" ما جبران خسارت را بابت رفتارهای اشتباه گذشته ، با تغییر رفتارمان از

این لحظه به بعد کامل می کنیم ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص84

 

اگر چه عذر خواهی کردن به خاطر کارهای اشتباهم بسیار سخت است و

ممکن است باعث احساس حقارت در من شود، اما این کار آسان تر از آن

است که با احساس پشیمانی زندگی کنم و رنج بکشم .

 

وقتی اولین احساس پشیمانی از وجودم رخت بر بست ، می توانم به

بهبود رفتارم ادامه دهم . این گونه به قدم نهم پای بند می مانم .

 

گاهی وقت ها جبران خسارت یعنی........

ادامه نوشته